Anatomy Trains polega na odniesieniu procesu terapeutycznego do stworzonej w ramach tej metody mapy ludzkiego ciała. Zabiegi stosowane w ramach tej terapii oparte są na zbiorze reguł i zasad, które oddziaływując na wszystkie elementy organizmu wymagające poprawy, pomagają usprawniać system funkcjonowania człowieka.
Terapia zakłada całościowe spojrzenie na ludzki organizm – wg tej koncepcji sukces terapeutyczny zależy nie od funkcjonowania poszczególnych części, ale od całości połączeń w sieci powięziowej.
Aby zrozumieć istotę metody należy spojrzeć na ciało ludzkie jak na system złożony z dróg wyznaczanych przez mięśnie i powięzi. Podłużne linie na mapie anatomicznej pozwalają na precyzyjne śledzenie i diagnozowanie źródła bólu, natomiast system reguł Anatomy Trains wyznacza postępowanie jakie należy przyjąć w danym przypadku. Dzięki temu znamy zarówno źródło bólu, ścieżkę, jaką należy podążać aby go zniwelować oraz metodę jaką należy zastosować, aby osiągnąć pożądany rezultat.
